Deze site wordt echt veel leuker als de nieuwe versie van Adobe Flash Player op je computer is geïnstalleerd.

 

schoonheid is liefde · liefde is geluk · geluk maakt gezond · gezondheid maakt mooi

zelf de leiding nemen over jouw geluk en gezondheid · balans door beweging van binnen en van buiten · kwetsbaar kunnen zijn in een pijnlijke wereld · jouw kracht vinden en gebruiken voor geluk · blijven bewegen in een starre wereld · holistische coaching en training · respect voor jouw eigen weg · hulp zonder afhankelijkheid · professioneel én warm · direct en eerlijk, met respect · beschermen zonder blokkeren · mens blijven in een digitale wereld · blijven DOEN in een theoretische wereld · je eigenheid houden in een massale wereld

Gebruik je kracht voor geluk: 4POWER!

Hoe lekker zit jij in je vel?

Ook al hebben we het tegenwoordig zo goed of mogen we niet klagen, veel mensen kampen met gezondheidsklachten die niet zomaar verholpen kunnen worden met een pilletje:

  • Steeds maar zo moe zijn

  • Lusteloosheid

  • Hoofdpijn

  • Te hoge of lage bloeddruk

  • Gewichtsproblemen

  • Pijn/vage kwaaltjes

  • Vaak grieperig of verkouden

  • Psychische of emotionele klachten

  • Pijnlijke of vastzittende spieren en gewrichten

En zo zijn er nog veel meer voorbeelden te bedenken. Maar wat doen we eraan?

 

Je eigen kracht

We leven in een samenleving waarin de dokter of therapeut degene is die jou weer beter moet maken wanneer je ziek bent. De duizenden jaren oude Chinese bewegingsleer waar 4POWER! training zich op baseert, gaat er juist vanuit dat jij zelf het vermogen hebt om gezond te zijn en te blijven. De bewegingen in de 4POWER!training helpen je om bij jouw eigen genezende, innerlijke kracht te komen. Met die kracht ga je de uitdagingen van het leven aan. En met plezier: je krijgt energie als je het heft in eigen hand neemt, zeker als het je gezondheid betreft!

 

Unieke training

Uniek aan 4POWER! is de individuele benadering en de creatieve manier van werken. Je wordt gestimuleerd om een eigen weg te vinden in de oefeningen, zodat ze perfect aansluiten op jouw behoefte en doelen. De bewegingen zijn grotendeels gebaseerd op de Chinese bewegingsleer.

 

Deze training is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Zo lang je maar jong van geest bent en zin hebt om zelf actie te ondernemen om je goed te voelen. Je beweegt met behulp van aanwijzingen van de trainer met op de achtergrond muziek of (natuur)geluiden. De bewegingen dagen je uit om contact te maken met je innerlijk en al is het van buitenaf niet perse duidelijk zichtbaar, je kunt er allerlei sensaties door krijgen. Zoals warmte, kou, rust, pijn, emoties, e.d.. Je leert de verschillende energieen in jezelf hanteren en we sluiten de training altijd positief af. Het gaat om balans en je werkt altijd met yin en yang energie. Vind jouw eigen ademtempo, beweegtempo, leeftempo: jouw kracht! Voel je simpelweg fijn!

 

Praktische info

Lessen

Deze les start weer op bij voldoende interesse. Als je interesse hebt, geef dat dan even aan in een mailtje, dan kan er t.z.t. een proefles georganiseerd worden.

Prijs

We willen een low budget les op gaan starten in de nazomer van 2013. Dat betekent dat de bijdrage maximaal € 15,- per persoon per maand wordt.
Wil je hiernaast individuele ondersteuning / coaching dan kun je daar apart voor bijbetalen.

Kleding

Trek iets aan waar je je prettig in voelt en waarin je je goed kunt bewegen. Het liefst anti-slipsokken en geen schoenen, zodat je goed contact met de grond kunt maken. Extra kleding meenemen is aan te raden, want je kunt bezweet raken.

Vakantiesluiting

Deze data worden in ieder geval 4 weken van tevoren kenbaar gemaakt.

 

[ menu ]

Over IKinAL

Over de trainer/coach

Hallo, ik ben Renate. Ik heb een bewogen leven gehad waarin ik veel moois maar ook veel pijn heb ervaren. De pijn stimuleerde me om te zoeken naar geluk en gezondheid. Door deze zoektocht heb ik mezelf stukje bij beetje weer teruggewonnen. Het belangrijkste wat ik heb geleerd is om weer op te bouwen na tegenslagen. Daarvoor moest ik me wel eerst bewust worden van mijn authentieke krachten. Dit lukte door een concrete aanpak en op te houden met denken, plannen en eindeloos praten. Ik heb juist door het leren omgaan met tegenslagen belangrijke waarden teruggevonden in mezelf, die ik ook ben tegengekomen toen ik me verdiepte in oude culturen (Taoisme, Maya-cultuur, Sjamanisme).

De keuze om de verantwoordelijkheid voor mijn geluk en gezondheid op me te nemen en daar geen ander voor te zoeken, heeft voor mij een wereld aan mogelijkheden geopend.
Ik heb wel ervaren hoe belangrijk het is om steun te krijgen om je heen, en dat dat soms professionele steun moet zijn. Ook heb ik in mijn zoektocht naar een betere gezondheid en geluk vele paden binnen de hulpverlening bewandeld en daar heb ik erg veel van geleerd. Wat me erg stoorde was het doolhof binnen 'hulpverleningsland', het elkaar in de haren zitten van reguliere en alternatieve hulp en dat je als je hulp zoekt vaakt door de bomen het bos niet meer ziet. Door een hoop frustratie heb ik echter voor mij belangrijke dingen ontdekt, namelijk wat holisme is, en hoe je de waarheid altijd al van binnen in je meedraagt.

Ook ben ik moeder van een prachtmensje, wat veel in beweging heeft gebracht in mijn leven en persoonlijkheid.

Werkwijze

Serieus en humoristisch, betrokken maar neutraal. Jouw tempo, mogelijkheden, willen en doen staan altijd centraal. Ik kan je enthousiast begeleiden bij het vinden en effectief gebruiken van jouw innerlijke kracht. Daarvoor kan ik mijn expertise en krachten inzetten op het gebied van:

  • energetisch denken en voelen, zoals bijv. meridianen- en acupuntenleer, diagnostiek, voedingsleer, bewegingsleer, meditatie, massage, creatieve expressie, astrologie, tarotlegging, (bloesem)remedies

  • reguliere kennis, zoals Westerse medische basiskennis en coachings- / trainingstechnieken

Ik hoop door het coachen en trainen van mensen mijn steentje bij te dragen aan een mooiere, evenwichtigere wereld.

Relevante achtergrond

Wat werk en opleiding betreft heb ik een erg brede achtergrond. Zoals MEAO, grafische opleidingen, kappersopleiding, en werk op die verschillende gebieden. Vanwege het vastlopen in mijn prive en werkleven ben ik ook een periode arbeidsongeschikt geweest. Hierna heb ik mijn uiteindelijke koers gevonden. Ik heb een opleiding Chinese Geneeskunde afgerond, en dit uitgebreid met Medische Basiskennis (HBO niveau) en Neuromassage. Daarna heb ik de opleiding Sociale Vaardigheidstraining in het kader van leerstraf (post HBO) afgerond en trainingen gegeven aan jongeren t/m 18 jaar (in groeps- en individueel verband). Mijn laatste afgeronde opleiding is een HBO coachingsopleiding.

[ menu ]

Mailing

Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de IKinAL Nieuwsbrief.

[ menu ]

Contact

IKinAL

Renate Hovius (trainer/coach)

Luchthavenlaan 57
5042 TB TILBURG (NL)
T· 06-57004703
KvK: 17239973

 

Links

QiGong

Qigong Demo

Korte documentaire met John Chang

 

Martial Development

Unlocking human potential through Martial Arts

 

Tai-Chi

tai-chi.jouwpagina.nl

taichi.startpagina.nl

 

Tarot & Zen

Osho.nl/

 

Gezondheid

Gezondheid Startmenu

Verzameling kwaliteitslinks over gezondheid, vitaminen, mineralen, dokter, hoofdpijn, rugpijn.

 

Startpagina Alternatieve Geneeswijzen

 

Open Start: Gezondheid

 

Algemeen

FBG.nl

Database voor Bedrijven en Professionals

 

[ menu ]

 

Get Adobe Flash player